Projeto Rapunzel - Alimentos que auxiliam ao Crescimento Capilar

Oi genteeeeeeeeeee!
Gatas vamos falar hoje de um aliado massa para nos dá cabelos de deusas <3
Sabe o que é? A nossa alimentação! Muitas de nós sonham em ter cabelos longos, brilhosos e saudáveis e acabamos por recorrer a vitaminas capilares e tratamentos que chegam a custar um rim rsrsrsrs, mas esquecemos do mais importante, a alimentação!
Não só o crescimento,mas também a queda capilar pode ser um sinal de má absorção de nutrientes.
Para que tenhamos aquele cabelo dos sonhos é necessário absorvermos ômega 3, Vitamina A, Vitaminas do complexo B, proteínas e lipídios, ou seja, não devemos tratar só por fora, mas também por dentro, lembra que o crescimento é causado pela ativação da circulação do sangue, que é onde fica armazenada essas coisinhas.

Vou lista aqui pra vocês alguns alimentos que podem nos ajudar nessa missão.

• Salmão rico em Ômega 3;
• Batata Doce rica em Vitamina A,B 12,D, ferro e etc.
• Nozes (semelhante a batata doce);
• Ovos rico em Rico em vitaminas A,C, B12;
• Cenoura rico em vitamina A;
• Laranja rico em vitamina C;
• Ostra rica em vitamina D,B12 e ferro;
• Amêndoas rica em vitamina E e proteínas;

Esses são alguns dos muitos que tu podes usar e abusar ao teu favor, além de um cabelo bonito e saudável tu vais ter uma alimentação saudável!

Então é isso lindas! Espero que tenham gostado

bjs!

Até o próximo!

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Fonte -> http://cabelosderainha.com.br/9-alimentos-que-fazem-o-cabelo-crescer-mais-rapido/

          ->http://beleza.blog.br/10-alimentos-que-fazem-o-cabelo-crescer-mais-rapido